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『技巧』戰勝暈船暈浪技巧大全

更新日期:2019年6月22日

打從小編我有印象以來,每次出門旅遊都很痛苦,暈車暈船暈火車,最嚴重的時候還暈電梯。(可能天生就是搭飛機的命,因為沒有暈過機😂


接觸潛水以後才知道,原來還有暈浪,可說是非常悲慘了。



第一次暈浪是在小琉球浮潛時,同行友人忙著看海龜,我忙著奮力抵抗要從嘴巴衝出來的未消化品,那次成功了,沒有表演餵魚秀給大家看;但上自潛課時就引起了軒然大波,不是因為華麗麗的自潛技巧,而是回程沿途跟著一起漂浮擴散、消化到一半的雞腿便當哈。


研究了很久,嘗試過五花八門的民間療法,以及其實也會暈船但是「歐甘那ㄉㄟ 島U」看不出來、最強岳哥的經驗分享,


今天就要教你怎麼甩掉從陸地上跟到海裡的動暈症大魔王!


事前準備:


1. 睡眠

在潛水活動前一天,一定要睡好睡滿,太興奮晚睡以及過度勞累的下場就是,一下水一上船,很快你就說掰掰。充足的睡眠不僅可以降低暈船的機率,也可以讓你的潛水過程更加舒適喔!


2. 暈船藥

嘗試過千百種、號稱藥效超強的暈船藥過後,真心推薦一款小編覺得最有效的神藥。



日本的小白兔暈船藥,真的很好用,進行潛水活動前30~45分鐘配溫開水食用,而且還是膠囊,不怕嘴裡都是藥味。


根據親身實驗,吃了之後坐傳說中雲霄飛車款的墾丁快線最後排,不只不暈,還可以滑手機!


非業配,真的可以試試看。






3. 飲食

一定要吃東西,千萬不要想著以空腹跟魔王對抗,有東西吐會比乾嘔舒服,但不要吃炸物或重口味食物,吐出來味道真的超級噁心,活動前一個小時也盡量不要進食。

*小編不負責嘔吐事前飲食:可以吃香蕉配紅茶,吐出來味道不錯!😂(但肚子裡只能有香蕉跟紅茶


4. 心理準備

保持心情愉悅,出發前不要一直想著自己會暈船,要對自己說「我今天絕不會暈」!如果在途中暈船就...😂


急救方法:

如果是在潛水過程、船、車開到一半當中暈,可以試試下列方法。


1. 船:拋開形象躺在船身正中央,閉起眼睛,想像自己是一個北鼻躺在搖籃中,可以跟著船身擺動。PS: 南青號前方的小黑曬太陽區也可以躺喔,但浪大時要注意被甩出去的風險。


2. 快速組裝潛水裝備,跳進海裡並下潛(要先跟導潛說一下喔XD,如果是在上課途中,也可以先把自己的狀況跟教練說,一有暈感就先望向遠方,下潛到海中就會比較好了


3. 用力的做腹式呼吸法,放慢深呼吸速度,重複做個幾回有助於減緩不適。


4. 民間療法:按住虎口中間的那個穴位,請別人按比較有用,越大力越好,可以藉由疼痛轉移注意力,但不是一個長久之計XD


注意事項:


1. 避免頭部大幅度搖晃,如果是要拿座位底下的物品可以請同行夥伴幫忙,潛水過程中也盡量避免左看右看。


2. 避免低頭滑手機、看書、組裝備、修器材等,潛水過程中也不要一直專注於手上的相機。


3. 想吐就吐吧~不要為了面子把吐吞回去,這樣會更不舒服喔!


4. 在潛水過程中調整呼吸,超呼吸(快速呼吸)只會讓你更暈。


5.多潛多訓練,不是常有人說吐一吐自己就會好了(但是在暈船的當下只會覺得他們說的都是X😂😂😂




以上就是我們總結出來的小技巧,希望大家也可以早日戰勝暈船暈浪大魔王,享受美麗的大海!


#暈浪技巧 #潛水暈浪 #暈船


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